"Тело проживаемое изнутри"

Бывает сложно проживать себя в теле.
Просто в теле, которое не нужно исправлять под шквалом критики. Которое не должно быть каким-то. Которое действует, а не оценивается.

Мы с соматическим терапевтом Анной Титовой задумали сделать об этом группу. Группу для тех, кому:
- сложно в своем теле
- стыдно за тело, оно все время кажется неправильным
- кому сложно замечать тело и его потребности
- кому сложно заниматься какими угодно телесными практиками, от спорта до соматических классов
- кому интересно исследовать свои отношения с телом, но не хватает качественного обсуждения того, что происходит в практике

Один из моих учителей Джей Левин говорил о том, что наша жизнь, похожа на ручей. А в терапии мы разбираем завалы камней, которые не дают происходить этому естественному течению.  В нашей группе мы будем медленно и бережно, камушек за камушком разбирать то, что когда-то могло нарушить наш контакт с телом.

Мы будем опираться на два подхода:

- Соматический подход — это направление, которое объединяет работу с телом, вниманием, и внутренним опытом. Через мягкие практики движения, ощущения, дыхание, соматика помогает "обживать" свое внутреннее пространство, получать живой опыт взаимодействия с телом.

- Психодинамический подход в работе с группой — это направление помогает создавать пространство для исследования отношений. Отношений с собой, другими. В нашей программе мы будем уделять много внимания нашим отношениям с телом.

Встречи будут происходить каждую неделю, но с чередованием: одну неделю — мягкая соматическая практика, а другую — динамическая группа, где мы будем обсуждать наш опыт, связанный с телом.

Группа закрытая. На соматическую практику мы будем встречаться расширенной группой до 20 человек. А обсуждение будет в динамической малой группе, до 10 участников.

Принципы, на которые мы будем опираться в нашей работе:

🟡Следование травма-информированному подходу. Травма-информированный подход — это подход, который признаёт, что травма часто невидима, а её последствия могут сохраняться у людей и сообществ независимо от раскрытия. Цель такого подхода — минимизировать вред, предотвратить повторную травматизацию и обеспечить психологическую и эмоциональную безопасность участников.
🟡Конфиденциальность — все, чем участники будут делиться в группе и на соматических практиках будет оставаться в группе.
🟡Безопасность — в группе нет обязательных практик. Нет задачи сделать свои отношения с телом "правильными" или тело "нормальным". Каждый участник сможет регулировать степень погружения в процесс в зависимости от своих ощущений.

Кто мы:

Анна Титова — соматический терапевт. Практик и преподаватель соматики и контактной импровизации. Выпускница, ассистент и дипломированный специалист программы Института интегральной работы с телом и терапии движением (Institute of integral bodywork and movement therapy). Действующий член международной ассоциации соматического движения (ISMETA)

Екатерина Суворова — гештальт-терапевт и групповой психоаналитически-ориентированный терапевт, работе с группами училась у Американских и Израильских коллег, являюсь членом международной ассоциации групповой терапии и групповых процессов. Практикую более 10 лет и активно участвую в международных конференциях и обучающих программах.

Уникальность нашей группы — именно в объединении соматической и разговорной части. Это дает нам достаточно места и времени пробовать, обсуждать, исследовать. На своем опыте мы знаем, что с телесными практиками бывает очень по-разному, от полного непринятия до ощущения глубокого, живого ресурса. И мы хотим создать такое пространство, которое поможет установить, укрепить с телесным опытом позитивную связь.

Группа начнется во второй половине сентября. Формат - полностью онлайн. Перед группой мы обязательно встретимся с вами для знакомства на небольшом собеседовании. Стоимость группы - 15000 р в месяц (4 встречи в месяц).

По всем вопросам или для записи на собеседование, напишите мне: