Мы будем опираться на два подхода:

- Соматический подход — это направление, которое объединяет работу с телом, вниманием, и внутренним опытом. Через мягкие практики движения, ощущения, дыхание, соматика помогает "обживать" свое внутреннее пространство, получать живой опыт взаимодействия с телом.

- Психодинамический подход в работе с группой — это направление помогает создавать пространство для исследования отношений. Отношений с собой, другими. В нашей программе мы будем уделять много внимания нашим отношениям с телом.

Встречи будут происходить каждую неделю, но с чередованием: одну неделю — мягкая соматическая практика, а другую — динамическая группа, где мы будем обсуждать наш опыт, связанный с телом.

Группа закрытая. На соматическую практику мы будем встречаться расширенной группой до 20 человек. А обсуждение будет в динамической малой группе, до 10 участников.

Принципы, на которые мы будем опираться в нашей работе:

🟡Следование травма-информированному подходу. Травма-информированный подход — это подход, который признаёт, что травма часто невидима, а её последствия могут сохраняться у людей и сообществ независимо от раскрытия. Цель такого подхода — минимизировать вред, предотвратить повторную травматизацию и обеспечить психологическую и эмоциональную безопасность участников.
🟡Конфиденциальность — все, чем участники будут делиться в группе и на соматических практиках будет оставаться в группе.
🟡Безопасность — в группе нет обязательных практик. Нет задачи сделать свои отношения с телом "правильными" или тело "нормальным". Каждый участник сможет регулировать степень погружения в процесс в зависимости от своих ощущений.