КУРС ПРО ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ

Ниже вы найдете ссылки на 4 открытые встречи предваряющие курс:

Об основах соматической практики, этапах процесса втелеснивания, а также о том как расширять карту своих телесных ощущений.

Эти встречи помогут вам сделать первые шаги в укоренении внимания в теле.

О том, как мы теряем внутреннюю опору.
Почему замедление не работает?
Ощущения, чувства, движение. Основные шаги втелеснивания (эмбодимента).
Фасциальный взгляд на тело. Тело как система тенсегрити.
БЫТЬ НА ЗЕМЛЕ
Онлайн-курс с 13 мая по 26 августа
Расписание встреч второго модуля
8 вечерних классов, 7 утренних практик
13 мая 19.00 - 21.00
13 мая 19.00 - 21.00
Встреча 1 / ЦИТОСКЕЛЕТ
Знакомство. Вводная встреча.
Клеточный танец пространства и структуры
Мы традиционно начинаем с обращения к мудрости наших клеток, к клеточному дыханию, цитоплазме и клеточной архитектуре. Понимание опоры внутри - это глубокое знание клеток.
23 мая 10.30 - 11.30
23 мая 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество

27 мая 19.00 - 21.00
27 мая 19.00 - 21.00
Встреча 2 / КОСТИ
Древняя земля и память нашего тела
Костная ткань как единство качеств земли в разных опорных элементах. Мы будем соединяться с этим качеством в своем теле и изучим какое удивительное наследство нам досталось с нашего эмбрионального периода жизни.
3 июня 19:00 - 21:00
3 июня 19:00 - 21:00
Встреча 3 / СВЯЗКИ
Гибкая структура и живые связи внутри
Опора на движение и неподвижность. Соединяюще-интегрирующая система внутренних натяжений. Мы исследуем направленное движение в суставах через систему связок.
6 июня 10.30 - 11.30
6 июня 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество

13 июня 10.30 - 11.30
13 июня 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество

17 июня 19.00 - 21.00
17 июня 19.00 - 21.00
Встреча 4 / ФАСЦИИ
Фасции - орган формы тела.
Что такое фасция? Понимание фасции дает нам ясное понимание качеств подвижности, скольжения, упругости движения в костно-мышечной системе. Фасции организующие мышцы в единый оркестр, фасции вокруг органов, все проникающие, соединяюще-разграничивающие, а также мгновенно передающие импульс.
27 июня 10:30 - 11:30
27 июня 10:30 - 11:30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество
1 июля 19.00 - 21.00
1 июля 19.00 - 21.00
Встреча 5
Общий круг и check in.
4 июля 10.30 - 11.30
4 июля 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество
29 июля 19.00 - 21.00
29 июля 19.00 - 21.00
Встреча 6 / МЫШЦЫ
Активное движение
Мышечная ткань обладает своими удивительными свойствами, позволяющими отвечать за активное движение тела, движение в суставах. Мы рассмотрим, как осознанность в движении мышц помогает координировать сложное движение тела и потоки энергии от центра к периферии. Попробуем на вкус разное сознание поверхностных и глубоких мышц.
8 августа 10.30 - 11.30
8 августа 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество
12 августа 19.00 - 21.00
12 августа 19.00 - 21.00
Встреча 7 /ОРГАНЫ
Органы как опора на внутренние объемы
Органы - сосредоточение жизненной силы и тонуса в теле. Мы рассмотрим органы как единую систему внутренних объемов, труб, закрытых и открытых полостей. Органы за счет своей природы создают основной функциональный тонус тела, вокруг которого потом выстраиваются все остальные опоры и архитектура костей, связок, фасций и мышц.
22 августа 10.30 - 11.30
22 августа 10.30 - 11.30
Утренняя встреча
Прибытие во внутрь и творчество
26 августа 19.00 - 21.00
26 августа 19.00 - 21.00
Встреча 8 / БИОТЕНСЕГРИТИ
Завершение и СИСТЕМА БИОТЕНСЕГРИТИ
В нашем теле действует удивительная система внутренних взаимоотношений - соотношение более плотных элементов и гибких соединений - система Биотенсегрити. Это основа резильентности или гибкой устойчивости.
Регистрация на модуль
  • О программе ЭМПИРИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ В ДВИЖЕНИИ:
    1,5 годовая соматическая онлайн программа (80 часов)
    Длительность каждой встречи: 2 часа
    Встречи проходят по вторникам в 19-00 (мск)
    НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ 13 мая
    1 раз в 2 недели на платформе Zoom
    После регистрации администратор пришлет вам ссылку на встречу Zoom.

    Для каждого модуля у нас будет дополнительное пространство для поддержки, обратной связи и коммуникации - закрытая группа в телеграм.

  • Ранняя регистрация и стоимость второго модуля:

    ✅ При регистрации до 1.05.
    Тариф "Базовый" - 18 100
    Тариф "Основной" - 19 300
    Тариф "Индивидуальный" - 23 800

    ✅ При регистрации до 10.05.
    Тариф "Базовый" - 20 000
    Тариф "Основной" - 21 100
    Тариф "Индивидуальный" - 25 600


    ✅ При регистрации с 11.05.
    Тариф "Базовый" -  22 200
    Тариф "Основной" - 23 600
    Тариф "Индивидуальный" - 28 100
  • О тарифах
    Тариф "Индивидуальный" -
    Включает в себя возможности:
    - живое участие во всех встречах,
    - доступ к записям встреч,
    - участие в чате практиков
    - для вас индивидуальная сессия с Анной

    Тариф "Основной"
    включает в себя возможности:
    - живого участия во всех встречах,
    - доступ к записям встреч,
    - участие в тг чате практиков,

    Тариф "Базовый" включает в себя возможность принимать живое участие во всех встречах, со всеми практиками.
Регистрация
Тело изначальное
Хочу присоединиться: