Записи встреч
Беседы с мастерами и студентами наших программ
«Цифровое тело: как гаджеты крадут нашу чувствительность и что с этим делать»


Запись эфира со спикером конференции ТОП «Вызовы Времени» Анна Титова
💡 О чём говорим?
Мы погружаемся в виртуальный мир, но платим за это своим телом:

- Почему после скроллинга соцсетей мы чувствуем себя «не в себе»?
- Как экраны приучают нас игнорировать усталость, голод и даже боль
- Что такое «эффект цифрового зомби» и как из него выйти за 5 минут

🧠 Спецблок: «Быстрый дофамин» — почему соцсети вызывают привыкание, как перевозбуждение нервной системы отрывает нас от телесных ощущений и чем это опаснее, чем кажется.
Вашему вниманию наш разговор с Юлией Коричиной (телесным терапевтом и соматическим практиком) о соматическом подходе в работе с тревожностью
Беспокойство и Жидкости
Поиски природы тревожности открывают большой путь к себе, к собственной глубине. Наша нервная система поддержана костями, мышцами, и также у нее есть невероятно огромный океан внутренних жидкостей тела. Жидкостей, которые знаем мы об этом или нет, расчищают, регулируют и обновляют пути передачи нервного импульса.

Часто наша тревожность пропорциональна нашему не знанию о строении и природе тела. Узнавая о себе мы снимаем градус тревожности.

А еще в середине был красивый диалог о внутреннем давлении и о том, как мы выстраиваем это давление на нужном нам уровне сознательно и бессознательно.
Смотреть
Чистый лист
Неделя открытых онлайн утренних практик, которые я провела в августе. Ссылка ведет на первую практику в этом цикле в моем телеграм-канале, все дальнейшие занятия в записи в канале ниже. Доброго вам утра!
Начать с чистого листа
Запись эфира
Интегральная работа с телом в подходе Somatic BODY
О клеточном сознании, движении и обучающей программе, которая начнется скоро в октябре 2024 в Москве. Спасибо, Евгении и сообществу ANANDA за классный разговор и пространство.
Смотреть